我的体质属于那种胖得快、瘦得也快的类型，所以为了控制体重，我一直在与食物作战。而且为了瘦得更健康，我始终没有放弃运动。我觉得适合自己的方法就是好方法。
美女王玲瘦身大法
瘦身者档案
姓名：王玲
职业：演员
身高：165cm
体重：50kg
特长：舞蹈(6年)、小提琴、唱歌
出演电视剧：《海洋馆的约会》，饰演阮惠；《大汉天子》，饰演卫子夫；《月上江南—狄仁杰洗冤录》，饰演柳青青
出演电影：《巴林石传奇》，饰演刘天琦；《大侠阿吉》，饰演文洁
主持节目：《8通娱乐界》(香港TVB8电视频道制作)
获奖情况：2002年荣获国家爱护动物协会颁发的“保护鲸类”爱心大使称号
一次打击让我意识到要控制体重
我的脸形比较圆，即使身上很瘦，脸在镜头前也不显得瘦。记得在拍《大汉天子》时，因为正值冬天，天气比较冷，再加上觉得体重已经控制得不错了，吃东西就有点肆无忌惮，于是不知不觉长了不少肉。
直到有一天在片场，灯光师在打光的时候，导演坐在监视器前直摇头说：“唉，你这个光很难打啊。”我还不明白，问为什么难打，导演说：“你自己过来看看，你的脸有多圆啊，我得用多少光才能把你脸上的肉打下去。”天啊，当时那么多工作人员都在场，我觉得真是太丢脸了。
之后，我不吃主食，只吃水果，只用了一个星期就减肥成功。一星期后，导演对我说：“嗯，现在不用打光，镜头也很好看了。”从那之后，我就意识到应该学会控制自己的体重。
在与食物“交战”中摸索适合自己的方法
其实那一星期的减肥方法并不健康，所以，后来我一直在慢慢摸索比较适合自己的方法。
失败中总结经验
我曾经试过晚餐不吃主食来减肥，但过了一个多月，发觉这种方法会让自己虚弱无力，工作也提不起精神，我意识到这是一种不健康的减肥方式。
我也尝试过冰淇淋减肥法，就是什么都不吃，光吃冰淇淋，结果冰淇淋的糖分留在体内，水分都排出去了。我还试过辣椒减肥法，结果发觉辣椒十分下饭，反而吃得更多了，最后以失败告终。
